再讨论下孩子是否可以打坐

好多家长来找我上课，因为他们的孩子做事情缺乏专注，无法静坐不动。他们希望我的课程能帮助孩子学会专注。有听说过一些家长对我的课程担忧，因为他们担心孩子要盘腿坐，担忧是否合适。这引发了我想回答的问题：孩子是否适合打坐？

关于孩子是否适合打坐和跑步这个问题，需要综合考虑方法和个人条件，而不是简单的是非题。与校长不同，我认为孩子打坐需要合适的垫子作为支撑，而且打坐不能代替午睡，特别是对于孩子来说。如果不正确地打坐，孩子的脊柱长期承受压力或受力不均匀会出现问题。

曾经有报道说，纽约有一家幼儿园，每个教室里都放着一些小垫子，有的椅子下面会放上小盒子。不管孩子们是坐椅子上还是坐地上，老师会不经意地用手轻轻地在某些孩子的背上碰一下，仿佛这是老师和孩子们之间的秘密沟通，然后孩子们就会自觉地挺起背来。

保持正确的坐姿对于身体健康和专注力确实很重要。坐姿不正确会导致肺部无法完全扩张，从而导致呼吸变得浅表。长期下来会影响身体对氧气的供应。而氧气供应不足会导致血液循环不良，大脑氧气消耗增加，从而影响到注意力集中。因此，保持正确的坐姿是保持专注力的前提。

静坐的功课在宋朝朱熹那个年代开始就已经有了。静坐可以帮助孩子提高专注力，让他们盘腿端坐，保持挺直的脊柱，打开肺部，有助于提高专注力。你是否愿意让孩子尝试呢？欢迎评论一起讨论。