南充高中嘉陵校区，嘉陵学校南充校区

南充高中嘉陵校区于12月6日下午在学校五楼多功能厅成功举办了教职工心理专题讲座暨师德师风谈心谈话会。

会议被划分为两个部分。第一部分是“在重复的日子中，感受诗意和远方”的嘉陵校区教职工心理专题讲座。学校邀请了南充市身心医院小龙分院执行副院长、主任医师任季冬作为特邀主讲嘉宾，为所有教职工带来了关于“养心”主题的精彩讲解。

在讲座上，任院长从心理健康问题及分类、异常问题求助和八种放松心灵的方法等三个方面深入浅出地介绍了切实有效的心理识别和干预技巧。他为教职工们提供了四种行之有效的身心放松方法，并分享了一些心理调节技巧，比如合理化归因、逆向思维、学会造梦、正念法、倾听与安慰、学会求助、睡眠质量等。任院长幽默风趣的言语和独到精辟的见解，不仅提高了教职工们对常见心理状态和疾病的了解，而且还使得他们意识到了“养心”的重要意义，并掌握了在繁忙的学习工作中的一些心理调适技巧。

在会议的第二阶段，学校党委委员、副校长张奉平向全体教职工讲解了师德师风的相关要求。张校长提出了四点要求：加强学习，提高认识，增强师德师风紧迫感；明责知责，主动担当，强力推进“两个建议”落实；以案明德，心怀敬畏，全面提升师德师风素养；坚守初心，牢守底线，自觉落实师德师风要求。