南充高中嘉陵校区，嘉陵中学南充校区

南充高中嘉陵校区教职工心理专题讲座暨师德师风谈心谈话会于12月6日下午在学校五楼多功能厅成功举行。

会议分为两个部分。第一部分为“在平凡的日子里，感受内心的力量和远方”嘉陵校区教职工心理专题讲座。本次讲座邀请了南充市身心医院小龙分院执行副院长、主任医师任季冬担任主讲嘉宾，以“养心”为主题为全体教职工进行了精彩的讲解。

在讲座中，任院长以幽默风趣的言辞和独到的见解，深入浅出地向教职工们介绍了心理健康问题的分类、异常问题的求助方式以及八种有效的心灵放松方法。同时，他还分享了一些行之有效的身心放松技巧，如合理化归因、逆向思维、学会造梦、正念法、倾听与安慰、学会求助、以及良好的睡眠习惯等。这些内容不仅提升了教职工们对常见心理状态和疾病的理解，也让他们意识到了“养心”对于生活的重要性，并学会了在繁忙的学习和工作中调适心理状态的方法。

会议第二阶段是师德师风谈心谈话会，学校党委委员、副校长张奉平为全体教职工讲解师德师风的相关要求。张校长提出了四点要求：加强学习，提高认识，增强师德师风紧迫感；明责知责，主动担当，强力推进“两个建议”落实；以案明德，心怀敬畏，全面提升师德师风素养；坚守初心，牢守底线，自觉落实师德师风要求。